Hulp inroepen na een val

Als overeind komen niet gaat

Dan zijn kruipen, tijgeren en verplaatsen op de billen de meest veilige methodes om een telefoon of alarm te bereiken.

Het is belangrijk dat u niet afkoelt. Als u op een koude vloer ligt, verliest u snel veel warmte. Trek alles naar u toe wat zich binnen handbereik bevindt en als isolatie kan dienen, bijvoorbeeld een deken of plaid, kussens van stoelen, lakens, tapijtjes, handdoeken, kledingstukken, enz.

U kunt bovenstaande ook zien in dit filmpje: www.youtube.com

Hoe een ander u kan helpen overeind te komen

Dit filmpje laat zien hoe anderen u kunnen helpen om overeind te komen: www.youtube.com

Maatregelen die u vooraf kunt nemen om hulp te krijgen

  • Gebruik personenalarmering. Hiermee kunt u alarm slaan als u bent gevallen en komt er (professionele) hulp. Voor meer informatie: www.valwijzer.info
  • Draag een mobiele telefoon bij u.
  • Zet uw telefoon (of meerdere) op een centrale plaats in huis en plaats deze niet al te hoog.
  • Leg belangrijke telefoonnummers (zoals 112; nummer huisarts; buren of anderen die snel bij u kunnen zijn) bij de telefoon of zorg dat ze opgeslagen zijn in uw (mobiele) telefoon.
  • Spreek eventueel met enkele vrienden of buren af om dagelijks in een bepaalde volgorde even contact met elkaar op te nemen (bijvoorbeeld telefonisch, of ga even langs). Dit is een efficiënte oplossing die bovendien sociale contacten bevordert.
  • Geef een sleutel van uw woning aan familie, vrienden of buren.

Voor wie?

Wat krijgt u?

Hoe komt u eraan?